Жизнь в современном мире очень насыщена событиями. Не секрет, что о многих из них можно узнать из смартфона. Не всегда информация, которая получена из гаджета, приносит нам удовольствие и радость.
Повышается риск возникновения стресса и депрессии, которые спровоцированы следующими проблемами общения со смартфоном.
Возникновение зависимости
Современные информационные технологии, как известно, облегчили жизнь человека в 21 веке. Но привели к зависимости. Согласно некоторым экспериментам, у большинства людей учащается сердцебиение, когда поблизости нет любимого смартфона.
Режим ожидания
Такой способ жизни отрицательно сказывается на здоровье многих людей. Некоторые исследования показывают, что человек, живущий постоянно в таком режиме, лишает себя во многих случаях счастья.
Нарушение режима сна
Если у человека плохой сон, то это негативно влияет на психологическое здоровье. Поэтому не стоит перед сном читать ленту новостей. А эксперты рекомендуют и вовсе не использовать телефон в качестве будильника, чтобы он не был все время рядом со своим владельцем.
Рассеянность внимания
Постоянно вибрирующий телефон сильно ухудшает концентрацию внимания. Это, в свою очередь, приводит к повышению уровня тревожности.
